Conseil
3

10 astuces pour bien se réveiller

2015-02-09 09:55:41 UTC
Default_publication_picture_show

Voici 10 astuces pour être sûr d'avoir un bon réveil chaque matin :

1) Préparez vos affaires la veille
2) Préparez une récompense pour vous être levé à la bonne heure
3) Arrachez votre bouton snooze
4) Faites un rituel de couché
5) Remplacez votre café par une citronnade
6) Prenez une douche froide avant de vous coucher et en vous levant
7) Buvez dès votre levé
8) Réveillez-vous toujours à la même heure... TOUJOURS !
9) Faites du sport quotidiennement
10) Manger sainement

Pour 30 autres astuces et connaître des techniques de conditionnement pour se réveiller en un éclair, je vous invite à lire mon article : 40 astuces pour bien se réveiller à l'adresse suivante : http://speedevelopment.com/40-astuces-bien-se-reveiller/

En quoi est-ce responsable ?

  • J-ameliore-le-quotidien J'améliore le quotidien
2

Aidez à construire la réputation de Christopherl en votant pour cet article :

Ils ont aimé :
Les commentaires :
Rejoignez la communauté ou connectez vous pour pouvoir commenter
Mots-clés associés
astuce
, reveil
, sommeil
, bien se réveiller
, réveil