Conseil
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Je bronze sans coups de soleil...

2012-07-05 22:48:19 UTC
Creme-solaire-bio

...et garde mon bronzage, naturellement.

Très simple pendant l'été, augmentez votre consommation d'aliments les plus riches en béta-carotène, comme la carotte par exemple, mais aussi le persil, les épinards, les abricots, la patate douce, le melon et surtout la spiruline (10 à 15 fois le taux de la carotte) et tous les fruits et légumes colorés de saison! (Comme la nature est bien faite, n'est-ce pas! :))

Attention, la béta-carotène est soluble dans l'eau, il est donc préférable de manger ces aliments crus (à part pour les épinards, où le taux de Béta-carotène augmente à la cuisson).

A la fois protecteur (c'est un anti-oxydant qui diminue la vieillissement de la peau et empêchent la formation de radicaux libres) et activateur (effet flamant rose :)), le béta-carotène est à privilégier l'été pour avoir un joli teint, naturellement! (La spiruline apportent en plus, grâce à ses acides gamma-linoléniques, souplesse et élasticité donc douceur à votre peau!)

En cas de coups de soleil (même si le mieux reste d'éviter à tout prix d'en prendre!!) l'huile de carotte et l'huile de coco font des merveilles (l'huile de carotte peut être aussi utilisée en guise "d'autobronzant" léger et naturel! avant l'exposition et en prolongateur après...)

Vous pouvez utiliser l'huile essentielle de Lavande Aspic très efficace pour les coups de soleil "légers" ainsi que l'aloé vera qui rafraîchit grâce à sa texture "gel". (Bien sûr choisissez-le bio!)

Attention, faisons appel à notre bon sens, le soleil peut être un danger pour votre peau, je ne prône pas le bronzage abusif, je laisse le soin à chacun de prendre soin de sa santé et de celle de sa famille.
Mais je ne veux pas non plus rentrer dans la "psychose du danger" puisque le soleil est aussi bénéfique apportant notamment la meilleure source de vitamine D, essentielle à la fixation du calcium sur les os!

Bonne vacances à tous! :)

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