Illustration-carnosine

On entends de plus en plus parler de la l-carnosine sur les sites bien être / naturels et surtout dans les rayons des boutiques de compléments alimentaires.

La L-carnosine est un antioxydant que l’on trouve naturellement dans plusieurs tissus corporels, dans les muscles squelettiques, les muscles cardiaques, le système nerveux, les cristallins et les tissus cérébraux.

Cette molécule est pourvue de deux acides aminés, soit la bêta-alanine et l'histidine. Elle est présente uniquement dans la viande rouge, le poisson, la volaille, les œufs et le lait. On ne la retrouve aucunement dans l'alimentation végétale.

Le taux de L-carnosine diminue avec l'âge

Au fur et à mesure qu'une personne avance en âge, elle voit chuter drastiquement le taux de concentration de cette molécule dans son organisme. Vers l'âge de 70 ans, elle aura perdu environ 60 % de son taux initial. Le relâchement musculaire fait partie des conséquences de ce déclin.

Les bienfaits mis en avant

Bien que le corps humain soit capable de synthétiser la L-carnosine, la prise de suppléments de ce précieux antioxydant est toujours de mise puisque sa production diminue avec l'âge. Ils combattent les changements dus au vieillissement des tissus corporels, protègent les cellules contre les radicaux libres (effet optimal avec la prise de vitamine E), possèdent des propriétés anti-inflammatoires. soutient le système immunitaire, retarde les signes de fatigue suite à un effort physique ou mental soutenu, contribue à la bonne assimilation du calcium dans l'organisme.

Une supplémentation en L-carnosine assure de plus une protection contre la détérioration des fonctions cognitives relatives au vieillissement, intervient avantageusement en cas de trouble déficitaire de l'attention ou d'autisme et, combinée à une supplémentation en zinc, optimise le fonctionnement du système digestif.
Qui plus est, pour les dames et les messieurs, la L-carnosine constitue le traitement anti-âge idéal.

Webographie :

http://www.l-carnosine.fr/
https://www.123phyto.com/autres/la-carnosine-93.php

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