Conseil
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Le goji

2011-06-13 09:39:54 UTC
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Le goji est utilisé en Chine dans le cas de troubles intestinaux sans gravité. Il s'agit d'un nettoyeur de l'intestin qui permet de soulager l'estomac.

En quoi est-ce responsable ?

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J'ai un gros sac de Goji chez moi (cadeau d'une personne qui voyage beaucoup au Népal). Voici les vertus de cette baie pour compléter cet article.

Elle est originaire de l'Himalaya. Encore peu connu en Europe, ces fruits jouissent en Asie d'un formidable réputation médicinale. Riches en vitamines, minéraux et oligo éléments, ces baies contiennent 400 x plus de vitamines C que l'orange et 13 % plus de protéines que le blé entier. C'est aussi une source d'anti-oxydants avec une très importante part de caroténoines, mais aussi 4 polysaccharides propres à ce végétal que l'on ne trouve nulle part ailleurs.

Les baies de Goji contiennent aussi : 18 sortes d'acides aminés en quantité 8x supérieures que dans le pollen, 21 oligo-éléments, zinc, fer, cuivre, sélénium et phosphore, à poids égal plus de béta-carotène que les carottes, des vitamines dont B1, B2, B6 et E, des béta sistérols, aux propriétés anti-inflammatoires.

Donc le Gjo permettrait de :
- augmenter l'énergie et l'endurance
- aider à la perte de poids
- améliorer la mémoire
- profiter d'un meilleur sommeil
- alléger l'anxiété et le stress
- traiter les symptômes de la ménopause

Et voici quelques indications de sa posologie :
- De 10 à 20 ans : 1 c. à café le matin
- A partir de 20ans : 1c. à soupe le matin
Et on peut faire une cure de 3 mois puis 2 semaines de pause et recommencer surtout à chaque changement de saison.

Il y a aussi une contre-indication : Une étude montre que la baie de goji augmente l'effet anticoagulant de la warfarine. Toute personne sous anticoagulant ne devrait utiliser de Goji que sous contrôle médical.

Merci Blondine de cet article qui m'a rappelé que les baies de Goji étaient dans mes placards :D

2011-06-14 07:16:24 UTC
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goji
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