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Intégrité physique et sport,

"Un Athlète peu ou pas blessé augmente ses chances de réussites sportives."

"Si c'était facile ça se saurait. De se mettre au sport."


Pourtant les arguments ne manquent pas : on est en forme, on vieillit moins vite, on est mieux dans sa tête, plus tonique, moins flasque, risque de maladies diminué... et tout ça, couplé avec une bonne hygiène alimentaire, evidement. Si c'est pour se goinfrer de McDeluxe ensuite... je ne suis tout de même pas certain de l'équilibre!!

La conservation de l’intégrité corporelle doit être une priorité.

Plus le niveau de pratique augmente plus la qualité de l’encadrement médico-sportif de l’athlète est importante.

L’objectif conjoint du sportif et de l'atlhète son encadrement pour une meilleure réussite des performances sportives en limitant au maximum l’impact physique.

-Adopter une alimentation et une hygiène de vie (sommeil et alimentation par exemple) adéquate au sport pratiqué.
-Surveiller/ corriger la statique et la dynamique de l’athlète pour un bon déroulement du geste sportif.
-Accompagnement mental, gestion du stress…

Compte tenu de l’évolution du sport et du stress dans nos journées, je suis pour une politique de prévention de la santé par le sport...

bouger eviterai le cancer!

http://www.doctissimo.fr/html/sante/reportages-tv/cancer/13339-itw-david-servan-schreiber-sport.htm


http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/sportifs/alimentation_sportif_niv2.htm

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Les commentaires :

exact, l'intégrité c'est primordial, 7 ans de rugby sans forcer, arthrose cervicale et ligamentoplastie du genoux à 30 ans...
géré la dynamique d'un athlète de 110kg qui te fonce dessus en 11' au 100m, vas y toi :)
vive le sport... non non, c'est pas violent, allez y les enfants...
aujourd'hui, aikido, doucement, tout en souplesse et légèreté :)

2009-08-03 17:15:14 UTC
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