Qu'est ce que le bain dérivatif ?

Il s'agit de rafraîchissement de l'entre jambes à l'eau froide, pendant un certain temps et dans certaines conditions.

Le fait de le faire tout en aidant au nettoyage interne, dynamisse certaines fonctions, assurant une meilleur résistance aux variations de température, une plus grande energie, un meilleur sommeil, une meilleure résistance aux infections, un remodelage du corps. Cela envoie tout ce qui est en trop dans le corps dans l'intestin qui évacue pour nous.

La pratique du bain dérivatif consiste à rafraîchir avec de l'eau, la partie la plus basse des deux plis de l'aine au niveau de l'entre jambe, de chaue côté chez l'homme comme chez la femme. Pour cela on prend un gant de toilette ou une éponge que l'on fait glisser en douceur après l'avoir trempé dans de l'eau fraîche.

Tout le reste du corps doit être couvert et bien au chaud et le bain doit durer:

- Nouveau né : 20 secondes

- Bébé : 1 minute

- 12-36 mois : 2 minutes

- 3-6 ans : 3-4 minutes

- 7-12 ans : 5min

- Adulte : 10 min si <70kg ; 15 min si ≥ 70kg

Allez consulter le lien pour plus d'informations vous y retrouverez toutes les infos nécessaires

Pour ma part j'ai des poches de gel efficace si on les portent 1heure mais c'est conseiller de faire 3 bains par semaine à côté de ça.