Je m'intéresse au yoga, et surtout au yoga vinyasa.

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Le Vinyasa est un figure de yoga caractérisé pendant l'enchaînement de attitude qui vous permettent de passer de l'un à l'autre, de façon fluide, en utilisant la respiration. Communément averti yoga "flow", il sera peu de fois confondu avec le "power yoga".

Les cours de Vinyasa offrent une variété de comportement et il n'y est pas deux cours qui se ressemblent. Le contraire serait des "formes fixes" comme le Bikram Yoga, qui comporte les mêmes 26 comportement dans chaque classe, ainsi qu'à l'Ashtanga qui a la même séquence à chaque fois.

La nature variable du Vinyasa Yoga aide à augmenter un corps plus équilibré ainsi qu'à les blessures par mouvements répétitifs qui survenir si vous faites toujours la même chose chaque jour.

En tandis que philosophie, Vinyasa reconnaît la nature temporaire des choses. Nous entrons dans une posture, sommes là pour un certain temps et puis partons.

Bien que le Vinyasa, ou Vinyasa-Krama, remonte à l'ère védique - la première période du yoga il des milliers d'années -, il faisait référence à une série, ou séquence d'étapes, pour renvoyer quelque chose sacré.

On dit que la pratique du mouvement du Vinyasa commence avec T Krishnamacharya qui est eu la plus grande influence sur la façon dont le yoga, en général, est pratiqué aujourd'hui.

Mettez tout cela ensemble et Vinyasa, est une pratique initiée selon le souffle, qui relie chaque action de notre vie avec l'intention d'avancer vers ce qui est sacré, ou bien important pour nous.

Bien que le Vinyasa Yoga mettons l'une des formes les plus populaires de la pratique sur la terre aujourd'hui, il n'est pas bien compris.

Vinyasa [Yoga Définition](http://www.centre-yoga-et-bien-etre.com/pages/le-yoga/hatha-yoga-definition-but-et-effets/qu-est-ce-que-le-yoga.html
Comme pour beaucoup de choses a l'intérieur du yoga, la définition dépend du contexte et de qui vous demandez. Voici les définitions plus courantes.

"Le mot sanskrit Vinyasa provient du préfixe vi, qui veut dire variation, et du suffixe nyasa, qui veut dire "dans paramètres prescrits." Srivatsa Ramaswami, élève de Krishnamacharya depuis plus de trente ans.

Il se réfère ensuite au yoga classique, des Yoga Sutras de Patanjali, pour les paramètres particuliers :

Stabilité (Sthira)
Confort (Sukha)
Respiration longue et (Prayatna Sithila)

Le terme Vinyasa est dérivé de nyasa, qui veut dire " loger ", et vi, qui veut dire " d'une manière spéciale ". Cela indique que nous ne "jetons pas à nous corps dans les nous", par contre que nous apportons la conscience à chacun mouvement à chaque instant.

Shiva Rea ajoute : "Le Vinyasa dans son surprise originel, depuis le commencement du Tantra, est compris tel que la'séquence de la conscience', ou bien comment la vie se déroule à partir... de l'impulsion créatrice de la vie."

Vinyasa peut être défini tel que à nous mouvements externes qui sont l'expression si nous pensons et ressentons.

Synonymes : En continu. Sans couture. Intégré. Changer. Rythme. Évoluer. Cycle. Connecté. Mouvement.

Caractéristiques du Vinyasa Flow Yoga
Le Vinyasa Yoga relie une posture à la suivante en utilisant la respiration. Ceci être considéré tel que un enchaînement ou un écoulement dans postures, c'est pourquoi on l'appelle de temps à autre "Flow Yoga". Le contraire serait une classe basée sur l'alignement où les élèves s'engagent dans une posture, l'explorent pendant un certain temps et ensuite " brisent la posture " en en partance du placard.
Les "transitions" sont ce qui relie une posture à une autre dans le Vinyasa. Ils sont l'entre-deux. Ce qui ne pas être encore apprécié, cela signifie que les passe sont considérées tel que des comportement en soi. Pour bouger d'une manière plus accorte et connectée, allouez autant de temps à intensifier vos compétences dans les franchissement que vous le faites dans les asanas.
Vinyasa est synonyme de mouvement. Se déplacer dans et hors des contenance est le mouvement évident par contre même dans l'immobilité le Vinyasa est représenté par le battement de votre cœur et l'inspiration/expiration de votre souffle.
Bougez en respirant. La respiration initie le mouvement du Vinyasa, il est pourquoi vous l'entendrez comme une pratique "synchronisée avec la respiration".
Ujjjayi Breath est la technique de respiration utilisée. Elle se fait en inspirant et expirant de façon rythmique dans le nez. La sensation générale est une sensation de détente.
La pratique du Vinyasa génère de la chaleur et ajouter une composante cardiovasculaire qui n'est pas encore présente dans d'autres tournures de pratique posturale. La photomaton ci-dessous provient d'un cardiofréquencemètre porté dans un élève pendant un cours régulier de Vinyasa que j'ai enseigné.