Un Esprit Sain dans un Corps sain, c'est ma devise favorite !

Pour moi tout ça passe par le sport, la nutrition, et surtout faire attention à mon environnement. Je n'ai pas envie de laisser la planète dans un état désastreux à mes enfants.

J'ai un jardin spontané, une ruche, des arbres fruitiers...

J'essaye de faire pousser des aliments en tout genre dans mon potager, notamment ceux qui ont des avantages pour la santé, comme par exemple le super-aliment : patate douce violette

Mais ce n'est pas tout.

J'ai notamment co-écrit un ebook sur le syndrome du cerveau embrumé, qui pourrait être lié à la nourritre. Vous pouvez l'écouter sur mon bandcamp : https://unespritsaindansuncorpssain.bandcamp.com/album/cerveau-embrum

Je pense que la nutrition est fortement lié à la santé et au mental. Vous pouvez être dépressif pour de nombreuses raisons. Et je pense d'ailleurs que cela peut déclencher différentes formes de cancers, comme on peut le constater ici par exemple.
Alors si vous souhaitez faire attention à vous, faites attention à votre planete, à ce que vous mangez au quotidien, aux sports que vous faites etc...