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2018-06-11 06:42:09 UTC
La méditation est aussi bénéfique pour le corps que l’esprit. Mais la méditation de pleine conscience (mindfulness) n’est pas forcément accessible de prime abord. L’idée de rester assis et silencieux pendant un moment peut vite être assez décourageante. Heureusement, si vous voulez méditer, il existe d’autres activi...

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